El café ayuda a reducir el riesgo de padecer diabetes

Siempre se ha dicho que el café tiene múltiples beneficios para el ser humano. Uno de ellos, que quizás no conocías, es que puede ayudarte a evitar la diabetes de tipo 2. Un estudio de la Universidad de Harvard ha confirmado que ingerir, al menos, una taza de café al día influye en la disminución de padecer esta enfermedad. 

Este estudio, realizado por Shilpa Bhupathiraju, analizó durante cuatro años a más de 123.000 personas. Se desveló que las personas que tomaban más de una taza de café de café al día durante ese periodo de tiempo, tenían un 11% menos de riesgo de sufrir la diabetes de tipo 2 que las que tomaban solo una. Al mismo tiempo, las que disminuyeron su ingesta de café en más de una taza al día aumentaron el riesgo en más de un 17%. 

¿A qué se debe? Frank Hu, un investigador chino-estadounidense de nutrición y diabetes, cree que la combinación de antioxidantes y otros nutrientes del café son los que hacen posible que suceda este beneficio contra la enfermedad. Eso sí, como consejo, además de tomar café, también se debe seguir una dieta saludable y realizar ejercicios. Todo ayuda para disminuir el riesgo de padecer la diabetes de tipo 2. 

Por eso, siempre es importante en la toma de café que sea un café bueno. En Zona Caffè tenemos el mejor para ti. El original italiano de nuestra tienda es sinónimo de sabor, calidad y tradición. La salud es lo más importante. Dale a tu cuerpo siempre lo mejor. Dale Zona Caffè.